今天郑州最高气温达到今年以来最高温37度，气温极高，且连日气温居高不下，热浪滚滚，极易中暑，夏季热气袭人，严重影响工作的效率，与工程的进展，尤其是水泥设备各生产线车间，没有空调，只有偌大的几个风扇，风再大也是热浪滚滚，上班前我见球磨机车间主任赵汇景买了一箱的风油精，想必是为工人解暑之用，其实水泥设备各个车间的热与热处理加工车间相比就大巫见小巫了，一旦靠近热处理车间50米，明显的热浪迎面扑来，因此厂领导作出工作时间调整，水泥设备各生产车间有下午2点上班改为3点半上班，7点半下班，热处理车间天气适量作出相应调整，最终无论5点上班还是做夜班，首要一点不能耽误工作进度影响精加工车间的第二天生产，在这一系列夏季避暑防暑的调整下，得到了广大生产车间的认可。同时也体现了厂家的人性化管理，实施一个星期以来实施证明工作效率没减反增。

作为专业水泥机械设备生产厂家，我厂有263人，在厂住宿有86人，一般吃饭入伙的有130人左右，在三伏天高温的夏季，针对工人的食宿安排，与防暑完善，也是抓企业生产的重要决策，吃好了，睡好了才有精神完成各车间的规划产量与技术要求，我们作为水泥机械行业的老厂家，不仅要在产量上跟的上市场的需求，更重要的是要在质量上严打，要将任何一件不符合国家质量要求的疵品杜绝在环球重工的大门内，绝不不走出厂门。因此在中午与下午的伙食中食堂焦师傅特意熬了一大锅的绿豆汤足够全厂员工喝一碗，绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品，是夏季不可多得避暑良方，一些员工喝完还要再带一杯当矿泉水喝，尤其是今天高温从10点到下午5点，那个热啊，站着不动，汗就不停的吥吥的往下流，伙房焦师傅更是在破碎机车间，和球磨机车间等几个通风不是很好的车间里安置了保温水箱，喝多少有多少的绿豆汤。

下面简单介绍一下夏季防暑小常识

一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

二、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。

三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90％，都可以用来补充水分。

五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

六、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

七、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

八、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。

九、夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。

十、生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。

十一、出门还要随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。